2 Mitos sobre a Mente

Boa Noite queridos leitores,

A Mente é algo muito misterioso, poucas pessoas tem conhecimentos sobre ela, e por isso pessoas leigas ''caiem'' em algumas mentiras. A seguir iremos desvendar alguns mitos sobre a nossa mente:

- Usamos apenas 10% da capacidade mental -

X (FALSO)

O filme ''Lucy'' da atriz Scarlett Johansson, esta alimentando muito este mito, que tem como slogan ''Uma pessoa normal usa 10% de sua capacidade cerebral(...)''.  O filme ainda conta que ao subir de capacidade Lucy ganha poderes sobre humanos. Voltando ao mito, ele é falso uma vez que uma simples ação, como abrir e fechar a mão ou dizer algumas poucas palavras, requer uma atividade de muito mais de uma décima parte do cérebro. Esse mito foi refutado a partir de uma técnica chamada imagem de ressonância magnética funcional, neurocientistas podem identificar as partes to cérebro que são ativadas quando uma pessoa faz ou pensa em algo.Este mito esta parcialmente certo, pois um álcool 100% puro pode sim matar as células do nosso cérebro. Mas todos Álcool comercializados mundialmente não chegam muito perto desse teor de pureza, por isso a chance dessas células morrerem é nula.De acordo com estudo realizado em 1993 por Grethe Jensen, em vez de matar as células o álcool danifica as terminações nervosas conhecidas como dendritos. Ou seja, apesar de a célula em si não ser invalidada, a forma como ela se comunica com as outras acaba prejudicada. E, diferentemente das drogas que atuam em regiões específicas do cérebro, o álcool atua no órgão todo, podendo causar um verdadeiro estrago em casos de abuso.
-  Álcool mata as células do cérebro - 

X (FALSO)

Este mito esta parcialmente certo, pois um álcool 100% puro pode sim matar as células do nosso cérebro. Mas todos álcools comercializados mundialmente não chegam muito perto desse teor de pureza, por isso a chance dessas células morrerem é nula.De acordo com estudo realizado em 1993 por Grethe Jensen, em vez de matar as células o álcool danifica as terminações nervosas conhecidas como dendritos. Ou seja, apesar de a célula em si não ser invalidada, a forma como ela se comunica com as outras acaba prejudicada. E, diferentemente das drogas que atuam em regiões específicas do cérebro, o álcool atua no órgão todo, podendo causar um verdadeiro estrago em casos de abuso.

O envelhecimento e as consequências para a mente

Hoje a quantidade de informações é tão grande que é impossível lembrar todas elas, Não se pode negar que, hoje, além do acúmulo enorme de informações,  o grau de preocupação é tanto que o trabalho não se encerra com o término do expediente. Muitas vezes, a pessoa  de 40, 50 anos entra em casa, liga o computador e continua em atividade,  comprometendo as horas que deveriam ser reservadas para descansar e dormir. Essas situações são responsáveis por aumento da carga de estresse e pelo déficit de atenção, que podem provocar prejuízo da memória, principalmente da memória recente. O problema deve chamar mais atenção quando os esquecimentos ficam frequentes. É óbvio que, se o dia foi marcado por acontecimentos tristes e a pessoa esqueceu de pagar uma conta, isso é normal e não deve ser levado em conta. Agora, quando o paciente sabia de cor o telefone da família inteira e dos amigos, mas não se lembra mais do número do telefone da própria casa ou do escritório, é um sinal de alerta  e a família deve encaminhá-lo para diagnóstico e tratamento. Os geriatras, passam a investigar esses casos a fim de evitar complicações futuras.Dicas para exercitar o cérebro:

Mude o trajeto que faz para ir até a padaria ou a lugares que você frequenta diariamente. Isso ajuda a estimular a criatividade.

• Motive-se pelo novo: procure manter em sua rotina atividades que mexem com a mente e que sejam diferentes também.

• Para ampliar a capacidade de aprendizado, uma das atitudes mais importantes, principalmente após os 60 anos, é estar aberto a aprender habilidades novas e evoluir as já conhecidas. Matricule-se num curso ou volte a estudar.

• Leitura, jogos de tabuleiro, palavras cruzadas, jogos de lógica e até videogames também estimulam o cérebro.

• Pratique atividades físicas: além de melhorar a saúde de todo o organismo, exercícios físicos ajudam a manter a mente ativa, pois tornam a pessoa mais disposta e alerta.

• Cuide da alimentação: uma alimentação balanceada, com Omega-3, vitamina B e antioxidantes, ajuda a manter a mente saudável.

• Busque pela velocidade no raciocínio: quanto mais você praticar o desafio de ler ou ouvir algo diferente e que possa ser também a resposta a uma dúvida ou a resolução de um problema, maior será sua capacidade de raciocínio com agilidade.

O que é mente? E como podemos compreende-las?

Boa noite leitores,

Hoje vou expressar-me um pouco sobre a mente,que por um descuido muitas pessoas pensam que a mente é o cérebro, mas não é verdade.

O cérebro é um objeto físico, já a mente não é algo material.A mente é um continuo sem forma, que tem como função perceber e entender os objetos, ou seja, um complexo que se associa ao pensamento, ao raciocínio, a memoria, a emoção e pela imaginação.Todas as habilidades cognitivas de uma pessoa surgem dos seus processos mentais.

A mente é composta de duas partes: a mente analítica e a mente reativaA mente analítica é o racional, a mente consciente;A mente reativa é uma  pessoa que trabalha totalmente numa base de estímulo-resposta, a qual não está sob controle da sua vontade, e que exerce força e poder de comando sobre a sua consciência, propósitos, pensamentos, corpo e ações.

Compreender a mente é bem complexo pois é uma dimensão grandiosa do poder e da força, e se usarmos com sabedoria podemos alcançar o imaginável. É importante entender que dispomos da mente consciente e subconsciente, que são coisas diferentes e nem sempre as duas concordam uma com a outra.Controla-la é como um manual, que vamos aprendendo com o tempo a utilizar e cada vez mais teremos o domínio nela em si.A nossa mente nos envia informações e nossos corpos reagem aos pensamentos que temos a todo instante.

Há muito mais a dizer sobre a mente, todos deveriam saber mais sobre esse poder extraordinário que temos a devida honra de ter.

Kananda Vitoria

Dúvidas sobre A Mente

boa noite leitores,

Hoje vamos formular algumas perguntas para serem respondidas durante os próximos  meses:

- o que é a mente, e como podemos compreende-la

- mitos sobre a capacidade da mente

- o envelhecimento e as consequências para a mente

- exercícios para a mente, concentração, meditação, dominação da mente

SCRATCH!

Boa noite!
Hoje as 11/05/2016, seguindo a proposta do nosso professor Alexandre entramos no site scratch.mit.edu. O site tem vários projetos de jogos interativos, onde exploramos nossa criatividade e estrategias da mente. Jogos vário jogos, alguns não entendemos muito bem, outros adoramos!